食べ物【体の不調が改善する「アダムスキー式腸活法」】本『腸がすべて』の紹介と感想
この記事では、体の不調が改善すると言われている「アダムスキー式腸活法」について書かれている本『腸がすべて』について紹介します。
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生活【老化が気になる方や若々しくなりたい方にオススメの本】『老けない人はこれを食べている マンガ版』の紹介
老化が気になる方や若々しくなりたい方にオススメの、『老けない人はこれを食べている マンガ版』という本について紹介します。 私が実践してみた老化を防ぐための方法・感じた効果・感想についても記述しました。
生活紅いもを使ったお菓子【『御菓子御殿』の「紅づくし」】の個人的なおいしさランキング
『御菓子御殿』が販売している、沖縄県の特産物である紅いもを使った洋菓子・和菓子の詰合せ商品「紅づくし（23個入）」を実際に食べてみて、個人的においしいと感じた商品をトップ５までランキングしました。
食材関係小豆に含まれている成分【食物繊維・ビタミンB1・カリウム・ポリフェノール・サポニン・レクチン】について
小豆に含まれている成分である【食物繊維・ビタミンB1・カリウム・ポリフェノール・サポニン・レクチン】について説明します。
勉強【小豆】メリット・デメリット、水溶性の成分、「つぶあん」・「こしあん」の栄養
小豆のメリット・デメリット、小豆に含まれている水溶性の成分、「つぶあん」と「こしあん」の栄養について説明します。
食材関係【純ココア（ピュアココア）に合うもの】蜂蜜酒・ホワイトマシュマロ・ヒハツパウダー
純ココア（ピュアココア）に合うと感じたもの（蜂蜜酒・ホワイトマシュマロ・ヒハツパウダー）について紹介します。
食べ物甘いチョコレートを無理せず制限する方法
甘いミルクチョコレートが大好きな私が考えた『甘いチョコレートを無理せず制限する方法』について紹介します。
食材関係純ココアとミルクココアのメリット・デメリット及び健康に良い純ココアの効果的な摂り方と注意点
純ココアとミルクココアのメリット・デメリット及び健康に良いと言われている純ココアの効果的な摂り方と注意点について解説します。
食材関係カカオマスとカカオバター・チョコレートの種類・健康に良いチョコレートの効果的な摂り方と注意点
チョコレートの原料であるカカオマスとカカオマスから作られるカカオバター・カカオマスの含有量などの違いによるチョコレートの種類・健康に良いと言われている高カカオチョコレートの効果的な摂り方と注意点について解説します。
食材関係健康面から見たカカオ（高カカオチョコレート・純ココア）のメリット・デメリット
健康面から見たカカオ（カカオを多く含む高カカオチョコレート・純ココアなど）のメリット・デメリットについて解説します。