食べ物

生活

ドライデーツ(サイヤー種)のメリットとデメリット

サイヤー種(サーヤ種)のドライデーツを食べてみたので、感じたメリット・デメリットについてまとめました。
食材関係

【ドライデーツの異物】チェック方法・食べる際の注意点

「種なし」「無農薬」「安価」なドライデーツの異物のチェック方法・食べる際の注意点・デーツの異物の種類・異物が入っていた確率について紹介します。
食材関係

【白米と比較】玄米(発芽玄米)の感想

初めて玄米を炊いたり、玄米を発芽玄米にして食べたりしたので、白米と比較した感想について記述しました。
食べ物

デーツの効果・1日摂取量目安・オススメの食べ方

デーツを食べることで期待されている効果・デーツの1日の摂取量目安・デーツのオススメの食べ方について紹介します。
食材関係

クルミと脂質の1日の摂取量(オメガ3・オメガ6)

クルミとオメガ3・オメガ6といった脂質の1日の摂取量ついて考察しました。
食べ物

生クルミを浸水するメリットと浸水方法

生クルミを浸水するメリットと浸水方法について紹介します。
生活

純ココアパウダー・プレーンヨーグルト・蜂蜜で作る『ココアヨーグルト』のレシピ

純ココアパウダー(ピュアココア)・プレーンヨーグルト・蜂蜜の3つの材料で作る『ココアヨーグルト』のレシピについて紹介します。 材料3つを混ぜるだけで簡単に作れます。
生活

純ココア(ピュアココア)を消費したい人にオススメ!簡単・すぐにできる・おいしい『ココアヨーグルト』のレシピ

純ココア(ピュアココア)を消費したい人にオススメの、簡単・すぐにできる・おいしい『ココアヨーグルト』のレシピについて紹介します。 純ココアパウダーと加糖ヨーグルトを混ぜるだけで作れます!
生活

【体の不調が改善する「アダムスキー式腸活法」】本『腸がすべて』の紹介と感想

この記事では、体の不調が改善すると言われている「アダムスキー式腸活法」について書かれている本『腸がすべて』について紹介します。
生活

【老化が気になる方や若々しくなりたい方にオススメの本】『老けない人はこれを食べている マンガ版』の紹介

老化が気になる方や若々しくなりたい方にオススメの、『老けない人はこれを食べている マンガ版』という本について紹介します。 私が実践してみた老化を防ぐための方法・感じた効果・感想についても記述しました。