食材関係 【ルイボスティーのメリット】ノンカフェイン・少ないタンニン・健康効果
ノンカフェインでタンニンの量が少なく、様々な健康効果が期待されているルイボスティーのメリットについて解説します。
勉強
食材関係 
勉強 きちんと嚙むことの大切さがよくわかる本の紹介
口の健康の大切さを知ることができる本である『歯・口・咀しゃくの健康医学 ― 口腔はカラダの中心』について紹介します。
この本により、私は嚙む力が弱くなっている状態であることがよくわかり、きちんと嚙むことの大切さを再認識することができました。
勉強 【Android】「Files by Google」アプリでジャンクファイルを削除する方法
ジャンクファイル・「Files by Google」アプリ・クリーナー詐欺・「Files by Google」でジャンクファイルを削除する方法について説明します。
勉強 【LANケーブルの選び方】一般家庭ではどのカテゴリを選べばよいか
LANケーブルにおいて、一般家庭に適していると思われるカテゴリ・一般家庭に適していないと思われるカテゴリ・一般家庭用のLANケーブルの選び方についてご紹介します。
勉強 【LANケーブルの爪折れ】原因・不具合・対処法・対策
LANケーブルの爪が折れる原因・LANケーブルの爪が折れることによる不具合・LANケーブルの爪が折れたときの対処法・LANケーブルの爪折れ防止対策について解説します。
食材関係 小豆に含まれている成分【食物繊維・ビタミンB1・カリウム・ポリフェノール・サポニン・レクチン】について
小豆に含まれている成分である【食物繊維・ビタミンB1・カリウム・ポリフェノール・サポニン・レクチン】について説明します。
食材関係 【小豆】メリット・デメリット、水溶性の成分、「つぶあん」・「こしあん」の栄養
小豆のメリット・デメリット、小豆に含まれている水溶性の成分、「つぶあん」と「こしあん」の栄養について説明します。
食材関係 純ココアとミルクココアのメリット・デメリット及び健康に良い純ココアの効果的な摂り方と注意点
純ココアとミルクココアのメリット・デメリット及び健康に良いと言われている純ココアの効果的な摂り方と注意点について解説します。
食材関係 カカオマスとカカオバター・チョコレートの種類・健康に良いチョコレートの効果的な摂り方と注意点
チョコレートの原料であるカカオマスとカカオマスから作られるカカオバター・カカオマスの含有量などの違いによるチョコレートの種類・健康に良いと言われている高カカオチョコレートの効果的な摂り方と注意点について解説します。
食材関係 健康面から見たカカオ（高カカオチョコレート・純ココア）のメリット・デメリット
健康面から見たカカオ（カカオを多く含む高カカオチョコレート・純ココアなど）のメリット・デメリットについて解説します。